Coretraining level 2 (60min)
För Dig som är lite mer träningsvan!
Övningarna utgår från grundpositionerna i Coretraining level 1 men har större rörelseutslag och högre intensitet.
Core betyder kärna och i detta fall är det träning för kroppens kärna eller kraftcentrum. Coretraining förbättrar Din hållning, stabilitet och balans samtidigt som Du ökar effektiviteten i Din övriga träning. Träningsprogrammet innehåller stabliserande samt funktionella övningar med Din egen kropp som redskap. Du kan träna nästan var som helst!
Det enda Du behöver är en matta!
Varukorgen är tom.
