DVD CoreStick™ - Coretraining

DVD 55 min.
Coretraining är funktionell styrketräning och stabilitetsträning för kroppens kärna, bål, rygg, skuldror och bäckenmuskulatur. Lär Dig bygga en stabil kropp med bra hållning och balans på ett roligt och säkert sätt.
Vi använder redskapet CoreStick och en matta. CoreStick™ är ett perfekt redskap får att förbättra hållning, stabilitet och balans samtidigt som det ger dig feedback på att du utför övningarna rätt.
Övningarna är anpassade efter nivå 1-2 (bas-medel)