Funktionell Träning 2-3 DVD

Funktionell träning DVD 55 min.

Funktionell träning är ett ett effektivt, säkert och roligt sätt att träna. Det förbättrar din hållning, stabiltet, balans och styrka. Övningarna utförs funktionellt med och utan redskap och är skapade och anpassade för att ge resultat. Programmen är designade för att ge resultat oavsett ålder och fitnessnivå och utförs på ett funktionellt, säkert, effektivt och roligt sätt.

Övningarna är anpassade efter nivå 2-3 (medel-hög).

Henrik Bramsved
- Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certi erad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svenskoch Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig  nalist på VM i aerobics. Har utvecklat Functional training, Coretraining level 1-3, Coretraining on the ball och CoreStick och utbildat  er än 1200 instruktörer inom dessa träningsformer. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.

För kurser i Funktionell träning och andra träningsformer se www.aerobicweekends.com