Core Collection 2. 50% 3DVD


Core Collection 2. 50% 3DVD

524,00 kr


Träningsvideor för halva priset! Du sparar 523 kr!

Dessa DVD ingår i paketet:
Coretraining level 3
Core on the ball
Funktionell Träning nivå 2-3

Coretraining level 3 DVD
För Dig som är träningsvan. Tredje nivån i coretraining är core-utmaningen som följer de tidigare stegen. Var beredd på kärnfull träning! Core betyder kärna och i detta fall är det träning för kroppens kärna eller kraftcentrum. Coretraining förbättrar Din hållning, stabilitet och balans samtidigt som Du ökar effektiviteten i Din övriga träning. Träningsprogrammet innehåller stabliserande samt funktionella övningar med Din egen kropp som redskap. Du kan träna nästan var som helst! Det enda Du behöver är en matta!

Coretraining on the ball  DVD
För Dig som har tränat coretraining level 1-3! Övningarna utgår från grundpositionerna i Coretraining men utförs med hjälp av en fitnessboll. Core betyder kärna och i detta fall är det träning för kroppens kärna eller kraftcentrum. Coretraining förbättrar Din hållning, stabilitet och balans samtidigt som Du ökar effektiviteten i Din övriga träning. Träningsprogrammet innehåller stabliserande samt funktionella övningar med Din egen kropp och en boll. Du kan träna nästan var som helst!

Funktionell träning DVD
Funktionell träning är ett ett effektivt, säkert och roligt sätt att träna. Det förbättrar din hållning, stabiltet, balans och styrka. Övningarna utförs funktionellt med och utan redskap och är skapade och anpassade för att ge resultat. Programmen är designade för att ge resultat oavsett ålder och fitnessnivå och utförs på ett funktionellt, säkert, effektivt och roligt sätt. Övningarna är anpassade efter nivå 2-3 (medel-hög).

Lärare: Henrik Bramsved »
Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certi erad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svenskoch Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig  finalist på VM i aerobics. Har utvecklat Functional training, Coretraining level 1-3, Coretraining on the ball och CoreStick och utbildat  er än 1200 instruktörer inom dessa träningsformer. Anlitad på kurser och convent i Norden, Europa och Japan.

För kurser i Core och Funktionell träning och andra träningsformer se www.aerobicweekends.com

Vi rekommenderar också


Kunder som köpte denna produkt köpte också


Utforska även dessa kategorier: Träningsvideo, Erbjudande
Klarna Checkout
handlarens kontaktuppgifter