DVD Pilates Intermediate


DVD Pilates Intermediate

349,00 kr


Pilates Matwork Intermediate/fortsättning
Denna DVD innehåller en kort introduktion, en uppvärmning och Pilatesövningar på matta, som går upp till fortsättningsnivå. Den riktar sig till dig som tränat Pilates tidigare (exempelvis med vår första video/dvd: Pilates Matwork) och som vill gå vidare med lite mer utmanande övningsnivåer. Är du instruktör är detta en utmärkt källa till förslag på pass och inspiration för att instruera Pilates på en fortsättningsnivå.
Träningsformen Pilates ger dig styrka på djupet, med stort fokus på vår bål/core, ökad rörlighet, bättre balans och hållning. Du får en funktionell träning som du har stor nytta av i hela livet. Andningen får fokus och dessutom får du förbättrad mental kapacitet. Träningen är progressiv, det vill säga varje övning byggs upp i olika steg, så att du kan välja vilken nivå du vill stanna på och arbeta kvar där med god kvalitet.
Det enda redskap du behöver är en matta eller någon typ av liggunderlag.
Lycka till med din träning!
Utforska denna kategori: Träningsvideo
Klarna Checkout
handlarens kontaktuppgifter